Corsi Fipsas Sub Minisub Apnea Snorkling
         

I corsi si tengo in diversi orari comodo per tutti: 10.00 - 11.00 - 14.30 - 18.20 - 19.10

         

ACQUAJUMP

L’Acqua Jump si pratica attraverso l’uso di uno speciale tappeto caratterizzato da una superficie elastica circolare con apposite molle per il rimbalzo e attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa.

L’allenamento prevede nel rimbalzare in modo regolare sul tappetino, seguendo il ritmo della musica, che accompagna l’esercizio ed le indicazioni dell’istruttore.

A cosa serve l’Acqua Jump? Cominciamo col dire che è un ottimo metodo di allenamento per tutto il corpo ed in particolare per gli arti inferiori. Ed è proprio per questo motivo che viene utilizzato anche a scopo riabilitativo, specie per rimettere in sesto ginocchia e caviglie dopo un trauma più o meno serio.

 

ACQUAGYM

Il fatto di allenarsi nell'acqua piuttosto che in palestra è benefico per numerose ragioni:

- Si limitano i traumi

- I movimenti sono facilitati

- Si tonifica il corpo in modo uniforme

- Si bruciano calorie

- Si migliora la circolazione venosa

- Si combatte la cellulite

 

ACQUAPALMING

L’Acquapalming è una attività acquatica che nasce dalla fusione tra nuoto e acquagym.

È risaputo che il nuoto è una delle attività con maggiori effetti benefici: allena la muscolatura, riduce il carico articolare, è indicato sia per chi è in buona salute sia per chi soffre di problemi osteo-articolari o ha necessità di riabilitarsi a seguito di infortunio.

         

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