Acqua gym
Lezione di ginnastica in acqua con una parte di tonificazione.
Il movimento in acqua interessa in modo diretto i grandi apparati (cardiocircolatorio, respiratorio e muscolo-scheletrico).

Ha un ottimo effetto drenante, è altresì ottimo per la riabilitazione, aumenta la resistenza e la forza muscolare.
Grazie anche all'ausilio della musica ci si allena con divertimento ottenendo degli ottimi risultati.


 

acquagym
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